po prostu

[...] spodziewałem się zobaczyć na zdjęciu coś innego. Nie ma powodu do "paniki". Nie jest to jakaś anomalia. Oczywiście mozesz w domu, trenując domowo, polepszyć sylwetkę przy czym jak juz ktoś wcześniej wspomniał to raczej nie tyle kwestia "wypełnienia wglębienia", a spalenia boczków. Wygląda po prostu jakbyś zaczynał lekko nabierać w boczkach.

[...] sie przejechalem maly kawalek . Powiem jedno - MASAKRA . Amory maja taki skok ze jak sie przez kostke polbukowa to zupelnie nic nie czuc - nie to ze lekko podbija - po prostu nie czuc Chcialbym sobie na takim czyms polatac , ale troche za bardzo sie przywiazalem do pedalowania . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

A mógłbym np kupić jakiegoś stacka potreningowego? Czy po prostu mi to mono i xplode wystarczy?

dowolny to hmmm... dowolny, znaczy się płyniesz czym chcesz (chociaż najczęściej jest to kraul bo jest on po prostu najszybszy).

A może po prostu ma dobre predyspozycje i cokolwiek by nie zrobiła to pośladki i uda miałaby fajne. Niestety kobiety muszą trenować siłowo żeby wyglądać dobrze.

Nie mam konkretnego menu jem po prostu wszystko Śniadanie obiad kolacja,owoce warzywa, ale nie mam konkretnej diety.

Panowie pytam co dodać do trenu a połowa pisze mi o diecie. Wydaje mi się, że to nie na temat. Nie chce mi się rozpisywać o diecie, bo nie w tym celu zacząłem ten temat. Cwiczyłem kilka lat na sucho i myślę, że już czas na saa. Poza tym ja po prostu chcę dobrze wyglądać a nie startować w zawodach kulturystycznych.

[...] pod katem diety,treningu i wyczerpaly przede wszystkim mniej inwazyjne srodki dzieki czemu beda mogly wykorzystac moc drzemiaca w trenie. Ty jak sam napisales chcesz po prostu dobrze wygladac, dieta raczej tez nie jest sztywno dopieta - okej Twoja sprawa,generalnie dobrze,ze w ogole pytasz,a nie walisz na slepo jak wiekszosc osob. Tren [...]

Myślę, że jesteś po prostu szczupły, ale jak na osobę nie ćwiczącą na siłowni (widzę staż wpisane 0), to jest super. Żeby zrobić rzeźbę to musisz mieć z czego więc na początek i tak masa. Jeżeli nic nie ćwiczysz i tak wyglądasz to masa może iść opornie ale na pewno będzie to dobra jakościowo masa. Zapoznaj się z artykułem: [...]

no dobrze, po prostu nigdy o tym nie slyszalem ;)

Dzejno - Wytłumacz mi jak wygląda "frontalne yoko"? Puchatek - Tyle że w bliskim dystansie raczej mało kto kopie :) Ja kopię różnie. Choć zdecydowanie częściej na palcach (nie jak baletnica, po prostu lekko uniesiona pięta), szczególnie przy wysokich kopnięciach.

To najwidoczniej nie nadaje sie do tego sportu... Co to jest zlamany nos???? Nie ma co ukrywac jest po prostu mieki...

Technikę masz złą, po prostu źle ustawiasz pięść podczas uderzenia. Kości dłoni powinny być przedłużeniem kości przedramienia, w innym wypadku, gdy jest chociaż minimalny kont, uszkadzasz staw.

przeciez test masz w niecalej polowie normy. a co do progesteronu to moze po prostu taka Twoja uroda, ze masz go ponad widelki.

[...] na mecie+wino 8 tyg. wątroba bez zastrzeżeń. Czy jest sens wziąć np.: 1-5 meta 4-9 d-zine 4-10 wino Podobno d-zine jest mocniejsze od mety, stąd taka rozpiska. A może lepiej po prostu zrobić: 1-7 meta 30mg ed 1-8 wino 40mg ed Zmieniony przez - muczaczo11 w dniu 2013-01-02 13:10:53 Zmieniony przez - muczaczo11 w dniu 2013-01-02 13:11:30

[...] ja wlasnie bede robil zakupy, oczywiscie na Bulk, ale tym w uk i tak mysle zeby wziasc do tego: Arginine Alpha Ketoglutarate DiArginine Malate Arginine Ethyl Ester Creatine Ethyl Ester HCL N-Acetyl-Cysteine to tak oczywiscie bez skladu, po prostu przegladalem i dodawalem do wish-listy co mi sie wydawalo znajome, z tymi cenami to mozna poszalec :)

20 złotych ,to możesz przeznaczyć na gumy do rzucia.Solidne pałki kosztują od 100 zł wzwyż.Jeśli chesz kupić coś solidnego,co Ci się nie rozpadnie z ręce,to po prostu oszczędzaj i kup później pałkę.Proponuję sztywnego teleskopa.Samo posiadanie batona nie zapewni Ci bezpieczeństwa,trzeba umieć się nim posługiwać i nie robić z siebie kamikaze.Było [...]

propozycje: dibencozide force gainer 737 3kg ostrowia sam raczej musisz zdecydować czego ci potrzeba w diecie i brać właśnie wg. tych braków a jak chcesz już koniecznie krete brać, to może być kre alkalyn, lub po prostu zwykłe mono.

Po prostu nie dawaj testa jako bazy, jest wiele opcji, prima jak wspomnialem nalezy do najlepszych.

[...] i do tego biorę jeszcze gainer ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 9) Ilość dni wolnych od kreatyny? Biorę cały czas od 2 tygodni. 10) Nie mam jakiejś super diety po prostu staram się jeść zdrowo i tak żeby mieć nadwyżkę kalorii. Moje zapotrzebowanie to około 1800 kcal. Jem dużo ryb, warzyw, owoców, mięsa drobiowego no i czasem słodycze [...]